un momento
Sobrepensar, anticipar, controlarlo todo: tu sistema nervioso vive en alerta.
En sesión aprendes a regularte —no a esforzarte más— para volver a respirar.
Soy Alina, psicóloga colegiada. Déjame tus datos y te escribo para acompañarte. Con base clínica y sin culpa.
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Este acompañamiento es psicológico y no sustituye una atención de urgencias. Si estás en crisis o en riesgo, comunícate con una línea de ayuda o con emergencias.